日曜日にハーフ走ってきました。 今日は全身筋肉痛で、ぎこちない動きでした、明日もこれは続きそうです。 随分アップダウンが激しいコースでして、何度歩こうと思ったことか（といいますか、正直歩きました）。 「激しいアップダウン」はこちら⇒コースガイ…
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